CBD und Meditation

Sie möchten einfacher abschalten? Ihre Meditation vertiefen oder schon vor der Meditation Stress abbauen? Dann könnte CBD eine hervorragende Lösung bieten. Im Folgenden verraten wir Ihnen alles, was Sie über CBD und Meditation wissen müssen.

Inhaltsverzeichnis

Worum geht es bei Meditation? 4 Gründe für eine Meditation mit CBD 4 Fragen zur Meditation mit CBD Schlusswort

Worum geht es bei Meditation?

Seit Jahrtausenden meditieren Menschen auf der ganzen Welt, um Stress abzubauen und sich von Gedanken zu lösen. Das übergeordnete Ziel kann sich je nach Meditationsform unterscheiden – doch fast immer geht es um einen tiefen Zustand der Bewusstheit und inneren Ruhe. Und genau deshalb kann CBD mit seinen beruhigenden Eigenschaften eine wunderbare Unterstützung zur Meditation bieten. Immer mehr Menschen konsumieren vor ihrer Meditation CBD Tropfen!

4 Gründe für eine Meditation mit CBD

CBD und Meditation wirken ähnlich.

Meditation und CBD haben eine ähnliche Wirkung auf den menschlichen Körper: Sowohl Meditation als auch CBD reduzieren beispielsweise Stress, können Angst und Panik lösen, Schmerzen lindern, Depressionen verringern und das Wohlbefinden steigern. Außerdem erhöhen beide den Serotoninspiegel (Glückshormone) in unserem Körper. CBD + Meditation – das klingt nach einer perfekten Synergie!

CBD kann beim Loslassen helfen.

Wer viel zu tun hat, braucht häufig länger um in eine tiefe Meditation zu kommen. CBD kann das erleichtern und dafür sorgen, dass Sie bereits vor der Meditation Stress abbauen und Gedanken loslassen können. So könnten Sie mit CBD entspannter in die Meditation gehen und den gewünschten Bewusstseinszustand schneller erreichen.

CBD eignet sich für Anfänger und Profis.

Sie fangen mit dem Meditieren gerade erst an? Dann könnten Sie CBD nutzen, um sich bei der Meditation einfacher zu konzentrieren und abschweifende Gedanken leichter abzustellen. Wer bereits erfahren in Meditation ist, kann mit CBD dagegen häufig die Dauer der Meditation verlängern.

CBD lindert Schmerzen beim Meditieren.

Wer lange meditiert, hat es häufig mit Rückenschmerzen zu tun. CBD hat eine schmerzlindernde Wirkung und kann plötzlich auftretende oder chronische Schmerzen lindern und Muskeln entspannen. So kann Cannabidiol (CBD) Ihr Wohlbefinden beim Meditieren erhöhen und beste Voraussetzungen für eine erfolgreiche Meditation schaffen.

CBD & Meditation Auf einen Blick

Viele Anwender berichten, dass CBD innere Ruhe, Fokus und Achtsamkeit während der Meditation unterstützt. Die Kombination wird derzeit weiter erforscht.

Synergie CBD kann laut Anwendern helfen, leichter in einen ruhigen Zustand zu finden und bei der Praxis zu bleiben.

Anwendung & Timing CBD Öl sublingual einnehmen etwa 30 bis 60 Minuten vor der Meditation und die Reaktion beobachten.

Dosierung mit einer kleinen Menge starten zum Beispiel zwei Tropfen und langsam anpassen. Ein Protokoll kann helfen.

Formate einige nutzen Vollspektrum Öl oder Blüten. Die Wahl richtet sich nach persönlicher Präferenz und Verträglichkeit.

Qualität auf laborgeprüfte Produkte achten sowie auf den rechtlich zulässigen THC Wert und transparente Herkunft.

Hinweis die Evidenzlage ist begrenzt. CBD ersetzt keine medizinische Beratung und keine Achtsamkeitsschulung.

Wichtig: Wirkung und optimale Menge sind individuell. Langsam herantasten und auf Qualität achten.

„Sowohl Meditation als auch CBD können helfen, Stress abzubauen und Gedanken loszulassen und genau deshalb kann CBD mit seinen beruhigenden Eigenschaften eine wunderbare Unterstützung zur Meditation sein.“

Josef Eckmair MBA

4 Fragen zur Meditation mit CBD

Wie sollte ich CBD einnehmen?

CBD für die Meditation ist am besten als CBD Öl einzunehmen. Träufeln Sie die Tropfen dafür einfach direkt unter die Zunge und schwenken Sie das Öl für rund eine Minute im Mund herum. So können die Mundschleimhäute das CBD problemlos aufnehmen und es direkt in den Blutkreislauf leiten. Danach können Sie das CBD Öl herunterschlucken.

Tipp: Wer den Geschmack von CBD Öl nicht mag, kann es auch mit Getränken oder Speisen konsumieren. Dann braucht es häufig aber länger, bis die gewünschte Wirkung eintritt.

Wann sollte ich CBD zur Meditation einnehmen?

Das sollten Sie am besten selbst herausfinden. Einige Menschen konsumieren ihr CBD Öl rund eine halbe Stunde vor der Meditation. Andere setzen vor der Meditation auf ein Zeitfenster von einer Stunde oder nehmen das CBD Öl regelmäßig und dauerhaft ein. Probieren Sie aus, was für Sie und Ihre Meditation am besten funktioniert!

Wie viel CBD Öl brauche ich?

Die individuelle Tagesdosis ist je nach Mensch unterschiedlich. Auch hier gibt es also keine klare Dosierungsempfehlung. Was wir Ihnen raten: Fangen Sie mit einer kleinen Dosierung (zum Beispiel zwei Tropfen CBD Öl von CBDNOL) an und beobachten Sie die Reaktion Ihres Körpers. Bei Bedarf können Sie die Dosierung dann schrittweise erhöhen, bis die gewünschte Wirkung eintritt.

Gibt es Studien zur Meditation mit CBD?

Die Einnahme von CBD zum Meditieren ist noch nicht wissenschaftlich erforscht. Allerdings gibt es viele Studien, die eine Vielzahl von positiven Effekten und Wirkungsweisen von CBD bestätigt haben (beispielsweise bei Angstzuständen, Stress oder körperlichen Schmerzen). Wenn es um CBD und Meditation geht, gibt es bisher vor allem positive Erfahrungsberichte.

Es wird angedeutet, dass die Kombination von CBD und Meditation das Gefühl von innerer Balance fördern könnte.

Anwender berichten, dass CBD-Produkte in ihre Meditationsroutine integriert werden, um eine entspannte Atmosphäre zu unterstützen.

Besonders Vollspektrum-Produkte werden erwähnt, da sie das natürliche Pflanzenspektrum enthalten.

Der Artikel weist darauf hin, dass wissenschaftliche Erkenntnisse zu diesem Thema noch begrenzt sind und Beobachtungen überwiegend auf Erfahrungswerten beruhen.

Schlusswort

CBD und Meditation: Das könnte eine perfekte Kombination sein, um sich schnell und nachhaltig vom Stress des Alltags zu erholen und in einen tiefen Zustand innerer Ruhe zu gelangen. Die wichtigste Voraussetzung dafür? Ihre Bereitschaft zum Meditieren und ein hochwertiges CBD Öl. Stöbern Sie gerne durch unser Sortiment und meditieren Sie beim nächsten Mal mit CBD!

Josef Eckmair MBA

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Quellen und Studien

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Hinweis zur Anwendung von CBD bei der Meditation Die hier dargestellten Informationen basieren auf wissenschaftlichen Studien und dienen ausschließlich zu Bildungszwecken. Sie ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Kombination von CBD und Meditation ist noch nicht umfassend wissenschaftlich erforscht. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie CBD verwenden, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen oder an bestehenden Erkrankungen leiden.

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